[ editar artigo]

Alimentos que devem ser evitados na gravidez

Alimentos que devem ser evitados na gravidez

Toda gravidez pede cuidados com a saúde e com a alimentação, isso não quer dizer que você não poderá comer um doce durante toda a gestação, mas evite o máximo que puder os alimentos calóricos e não nutritivos.

Dê preferência a uma alimentação balanceada e confira alguns alimentos que devem ser evitados durante a gravidez:

Evite alimentos como;

  • Comidas ricas em sal e gordura animal, para não prejudicar o sistema cardiovascular.
  • Refrigerantes. Prefira os sucos de frutas.
  • Sanduíches calóricos e não nutritivos. Prefira os naturais.
  • Açúcar e doces, para não correr o risco de ter diabetes gestacional.
  • Álcool e fumo, além de favorecer a anemia megaloblástica, retardam o crescimento intra uterino.
  • Cafeína e adoçantes artificiais.
  • Frituras. Prefira alimentos cozidos.
  • Manteiga, banha ou toucinho.
  • Pães de massa folhada, como croissant.
  • Molhos gordurosos, como quatro queijos ou branco.
  • Condimentos, embutidos e enlatados.
  • Molho maionese para temperar saladas.


Aproveite sua gravidez e uma boa alimentação!

Comunidade Bebê 123
Comunidade Bebê 123
Comunidade Bebê 123 Seguir

Redação Bebê 123

Ler matéria completa
Indicados para você