[ editar artigo]

Colesterol alto na gravidez

Colesterol alto na gravidez

colesterol alto na gravidez é algo quase esperado, já que se trata de um momento em que o organismo feminino muda completamente. Para acolher o bebê e ajudá-lo no crescimento, o volume de sangue da mulher aumenta, seus músculos e esqueletos sofrem modificações sutis, seu organismo como um todo passa a trabalhar muito mais do que normalmente. Ela precisa manter a si mesma e alimentar o feto, além de produzir maiores quantidades de hormônios para auxiliar o desenvolvimento do bebê.

A consequência disso tudo é que os níveis de colesterol podem aumentar em até 50% durante os nove meses. Geralmente ele começa a se elevar por volta da 16ª semana de gestação, quando o desenvolvimento do feto está praticamente completo e ele precisa ganhar peso, atingindo seu máximo na 30ª semana. E essa situação pode durar até o final do parto.

As consequências do colesterol alto na gravidez:

Mesmo que o colesterol alto seja esperado na gravidez, seu médico deve ficar atento para que ele não suba a níveis maiores do que o considerado normal. O colesterol alto durante a gestação aumenta as chance de a mulher ter uma hipertensão ou até risco de acidente cardiovascular. Ambos os problemas podem colocar não só sua vida em risco, como atrapalhar todo o processo do parto, trazendo complicações futuras. Mas não é só isso... Segundo um estudo publicado na revista inglesa Lancet mostra que crianças cujas mães tiveram os níveis de colesterol muito elevados durante a gestação possuem uma tendência maior de acumular gordura nas artérias no momento atual e no futuro. E isso pode prejudicar muito o seu desenvolvimento físico e também o emocional, já que ela terá de passar por privações alimentares ainda pequena.

Como diminuir o colesterol alto na gravidez?

Durante a gravidez o uso de remédios para colesterol é desaconselhado pelos especialistas, pois podem trazer grande risco ao desenvolvimento do feto. Não é o momento de arriscar. Quem já toma esse tipo de remédio precisa avisar o médico rapidamente para que ele substitua o remédio por uma alimentação adequada. Existem diversas receitas de sucos, por exemplo, que são considerados verdadeiros medicamentos caseiros para baixar o colesterol alto na gravidez.

Mulheres que já apresentavam colesterol alto antes da gravidez devem, desde o início, procurar a ajuda do obstetra ou mesmo de uma nutricionista para adotar uma dieta especial, rica em alimentos com fibras e vitamina C. Isso ajuda a manter os níveis adequados. Já aquelas mulheres que detectam o aumento dos níveis durante a gestação devem, principalmente, investir em atividade física diariamente. Procure caminhar ou nadar, por exemplo, que são exercícios aeróbicos excelentes para essa fase e não são difíceis de fazer. A hidroginástica também é uma boa opção. Além disso, procure um especialista para criar uma dieta adequada que ajude a baixar os níveis de colesterol.

Evite alimentos industrializados, principalmente os processados ou gordurosos. Prefira alimentos frescos. Você deve comer frutas pelo menos 3 vezes ao dia, tentando alternar o tipo. Os legumes também devem aparecer no seu prato pelo menos em dois momentos o dia. E invista em alimentos em suas versões integrais, como os cereais, arroz, massa.

Comunidade Bebê 123
Comunidade Bebê 123
Comunidade Bebê 123 Seguir

Redação Bebê 123

Ler matéria completa
Indicados para você